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其他資訊
你知道你其實可以活到100歲嗎？要怎麼生活，才能延年益壽呢？你今天的生活方式，將決定你未來的健康和幸福，未來，你長壽或短命、健康或疾病、快樂或悲慘，都會在今天埋下伏筆。
你想要長命百歲，健康美麗、青春不老地活到100歲嗎？本書的課程設計，旨在教導讀者如何延年益壽、延緩衰老。作者認為造成人類短命的罪魁禍首，是忽視養生之道，所以，他在這本書裡依據他的親身體驗及許多人的生活見證，針對如何延年益壽、永保健康、青春美麗，規劃了16堂既實用又有效的養生保健課程，只要你能遵守這些健康的生活守則，並配合大自然規律，努力不懈地維持下去，活到一百歲，並不是夢。
為滿足大眾對長壽和健康生活的需求，這本書的課程內容，為大家提供詳細、明確，而又實用的指導，期望每個遵循這些指導的人，都能夠身心健康，以最佳狀態活到一百歲，甚至更長。
作者簡介
維克多．賽格諾（Victor Segno，1870-1937）
美國最具影響力的靈修和「新時代」作家之一、「心靈主義」學說的創始人。他曾在洛杉磯創辦「賽格諾成功俱樂部」，並招收會員，向他們傳授成功及健康的經驗和方法，透過簡單的訓練，感受心靈療法的神奇功效。賽格諾非常重視精神的作用，他認為，成功和生活幸福的大前提，是心境平和及心靈修養。
賽格諾成功俱樂部本身就非常成功，學員趨之若鶩，紛至遝來。「賽格諾成功俱樂部」創辦的初衷，就是使會員透過心理和精神修煉，獲得成功，當然，這個成功概念，不侷限於個人的提升，重要的是，讓所有會員透過靈修和心理修煉及會員之間的心理感應，彼此達到一種「和諧」的狀態，最終，讓所有會員獲得成功和生活的充實感、幸福感。賽格諾成功和健康課程的神奇效果，將賽格諾的事業推入鼎盛時期。後來，他進一步擴大事業的規模，在美國回聲公園（Echo Park）湖畔建了一座兩層的小樓。該建築包括演講大廳、八角形的接待室和頗具特色的圓屋頂。這座建築很快就抓住了湖畔漫步者的心，甚至連幾歲的兒童都對其充滿憧憬。時至今日，「賽格諾成功俱樂部」在賽格諾去世多年，仍遍及世界各地，而且，還在不斷壯大。
著有《你可以活到100歲》、《心靈主義法則》、《美好婚姻造就幸福的一生》、《記憶力的秘密》、《生命的意義》等。
- 作者： 維克多．賽格諾 新功能介紹
- 譯者：胡彧
- 出版社：曼尼文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/12/05
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲何紹彬認為自己守備表現優於打擊。（圖／帕菲克經紀公司提供） 記者劉峻誠／綜合報導 台灣旅美球員何紹彬2016年參加中華職棒季中選秀會落選，幸運的是，他在2017年參與美國職棒獨立聯盟加州冬季聯盟賽事，獲得馬林魚球探賞識，並與馬林魚簽下自由契約，在旅美首年，何紹彬大部分在新人聯盟出賽，也曾升上短期1A以及高階1A，但他認為自己打擊狀況很不好，希望在新的一年能夠更加適應美國環境，並增加自己的體能、身體素質，打出更好的成績。 ▲何紹彬。（圖／記者劉峻誠攝） 何紹彬在生涯第一個球季，直到6月底才出賽，在新人聯盟的第一場比賽就敲出3支安打，證明自己有實力往更高層級發展，總計在新人聯盟出賽15場，敲下12支安打，打擊率2成45，在短期1A出賽了11場，敲出7支安打，打擊率1成84，在高階1A只出賽了1場，3打數敲出了2支安打。 旅美第一年，何紹彬感到相當新鮮，看到各國來的好手，有點「小開眼界」，雖然今年有升上更高層級打球，但他仍然覺得不夠，他認為球隊只是讓他到更高層級試試看，體驗不同層級的實力。 ▲何紹彬必須增強打擊實力。（圖／帕菲克經紀提供） 談到自己第一年的表現，何紹彬認為，自己打擊很差，但守備好一點點，他說：「不好，數據不好看，狀況也不怎麼樣」狀況不好的原因有很多，何紹彬認為，旅美第一年，還不太適應美國環境，加上比賽相當密集、必須長時間移動，都是過去不曾體驗過的，他說：「以前從來沒有在這麼疲勞的狀況下比賽，也沒有打過這麼長期的賽季，所以第一年比較不適應」，不過何紹彬相當樂觀，他說：「還好啦！大家都一樣，只要再加油就好。」 去年結束生涯第一個球季之後，何紹彬跟著業餘時期所待的崇越隼鷹隊一同練習，而重量訓練則是到朋友所開的健身房加強，在3月即將返美，參加球隊小聯盟春訓的他希望，自己的身體素質能更加強，多做重訓，讓自己能夠變得更壯，目前有74公斤的他說：「吃胖很容易，但要把他們練成肌肉比較難。」
▲ 大阪酒店旅館住房申請受到民泊及郵輪的影響。（圖／達志示意圖） 文／特約撰述 福澤喬 當日本通過了民泊新法之後，一般住宅可以合法地接受外地觀光客的住房申請，但是這也造成了東京以及大阪這些大都會中的酒店客房平均單價的滑落。以大阪府為例，去年從國外進到大阪觀光的人數雖然增加，但是還有很多民泊業者並沒有納入真正的民泊新法的管理，也擠壓到了這些酒店業者的生存空間。 根據調查公司訪談了日本全國約800間的酒店旅館，其中大阪府內的酒店旅館去年的平均單價與前年相比，掉了大約1.9%。即便日本全國的住房房價平均升高了1.6%，但是去年大阪府的住房稼動率呈現負成長。 這當中到底發生什麼原因呢，或許民泊以及郵輪是主要的原因。在大阪府這五年中，民泊呈現等比級數的成長，這也讓大阪府的住房供過於求，使得酒店、旅館不得不降價與民泊業者抗爭。再加上有部分的外國觀光客是搭乘郵輪進入大阪府，使得在數字上，雖然大阪府的觀光人口數增加，但是住房率卻沒有被反映出來。 大阪觀光局的資料中，2017年前來大阪觀光的外國客人大約是1,111萬人次，但是這當中選擇旅館酒店的只有一半的53%，另外有20%則是選擇了民泊。但是這些民泊在日本厚生勞動省抽查的1萬5000件樣本中，只有16.5%是合法的民泊，去年10月開辦的檢舉專線，不到半年就已經接獲了4,000件以上的檢舉。 其中，有很多都是面向中國客人的中文網站，這也造成日本警方的取締難度。專家學者也呼籲，雖然有些民泊價格的確比較偏低，但是安全面卻會令人擔心，建議最好的方式還是找遵循各國法律的網站下單，會比較有保證。
▲ 大阪酒店旅館住房申請受到民泊及郵輪的影響。（圖／達志示意圖） 文／特約撰述 福澤喬 當日本通過了民泊新法之後，一般住宅可以合法地接受外地觀光客的住房申請，但是這也造成了東京以及大阪這些大都會中的酒店客房平均單價的滑落。以大阪府為例，去年從國外進到大阪觀光的人數雖然增加，但是還有很多民泊業者並沒有納入真正的民泊新法的管理，也擠壓到了這些酒店業者的生存空間。 根據調查公司訪談了日本全國約800間的酒店旅館，其中大阪府內的酒店旅館去年的平均單價與前年相比，掉了大約1.9%。即便日本全國的住房房價平均升高了1.6%，但是去年大阪府的住房稼動率呈現負成長。 這當中到底發生什麼原因呢，或許民泊以及郵輪是主要的原因。在大阪府這五年中，民泊呈現等比級數的成長，這也讓大阪府的住房供過於求，使得酒店、旅館不得不降價與民泊業者抗爭。再加上有部分的外國觀光客是搭乘郵輪進入大阪府，使得在數字上，雖然大阪府的觀光人口數增加，但是住房率卻沒有被反映出來。 大阪觀光局的資料中，2017年前來大阪觀光的外國客人大約是1,111萬人次，但是這當中選擇旅館酒店的只有一半的53%，另外有20%則是選擇了民泊。但是這些民泊在日本厚生勞動省抽查的1萬5000件樣本中，只有16.5%是合法的民泊，去年10月開辦的檢舉專線，不到半年就已經接獲了4,000件以上的檢舉。 其中，有很多都是面向中國客人的中文網站，這也造成日本警方的取締難度。專家學者也呼籲，雖然有些民泊價格的確比較偏低，但是安全面卻會令人擔心，建議最好的方式還是找遵循各國法律的網站下單，會比較有保證。
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